A onda de calor que atinge o Vale do Paraíba desde a tarde de terça-feira (23) deve persistir até a próxima segunda-feira (29), segundo aviso divulgado pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
O alerta é classificado com grau de severidade “perigo” e abrange todos os municípios da região.
De acordo com o Inmet, as temperaturas devem ficar cerca de 5°C acima da média para esta época do ano, por um período que pode variar de três a cinco dias consecutivos.
O órgão destaca que o cenário representa risco à saúde, principalmente para crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Nesta quarta-feira (25), o calor intenso já colocou cidades do Vale do Paraíba entre as mais quentes do Brasil. Segundo o Inmet, Cachoeira Paulista registrou 36,7°C e Taubaté chegou a 36,6°C, temperaturas que colocaram os dois municípios entre as 30 cidades com maior temperatura do país no dia.
O aviso do Inmet teve início às 15h do dia 23 de dezembro e segue válido até as 18h de segunda-feira (29). Durante esse período, são esperados dias de forte calor, com elevação da sensação térmica, especialmente no período da tarde.
Orientações à população durante a onda de calor
Diante da onda de calor, o Ministério da Saúde recomenda cuidados básicos para reduzir os impactos das altas temperaturas:
- Beber bastante água ao longo do dia, mesmo quando não se sente sede, e evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem aumentar a desidratação;
- Planejar atividades ao ar livre para os horários mais frescos do dia, como de manhã cedo ou no final da tarde;
- Preferir alimentos leves e de fácil digestão, como frutas e saladas;
- Usar roupas leves, claras e confortáveis;
- Manter ambientes ventilados;
- Redobrar a atenção com crianças, idosos e animais de estimação.
Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça ou sinais de desidratação, a orientação é procurar atendimento médico.
