Ser triatleta é estar disposto a enfrentar grandes dificuldades. Para o triatleta jacareiense de 25 anos, Rafael Câmara, “cada um é do tamanho dos problemas que tem”.
No caso dele, juntar cerca de R$ 30 mil para participar do mundial de triatlo, o Ironman 70.3 em Marbella, na Espanha. O Ironman (homem de ferro) é a competição mais tradicional do triatlo e quem chega ao fim da prova é considerado um verdadeiro herói.
Rafael conquistou sua vaga ao chegar no top 10 entre 1.200 triatletas na etapa nacional do torneio, realizada em Aracaju (Sergipe), no dia 24 de novembro. Além disso, também foi necessário fazer um esforço financeiro.
Logo depois de ficar quatro horas e 16 minutos nadando, pedalando e correndo, Rafael precisou desembolsar 770€ (cerca de R$ 5 mil na cotação atual) para sacramentar sua inscrição no mundial. E ele contou com a ajuda de duas pessoas para isso: seu amigo e sua mãe.
O amigo emprestou o cartão de crédito para realizar a compra e a mãe garantiu que ia ganhar uma bicicleta no bingo da igreja para rifar e pagar a fatura. Não deu outra: a mãe dele realmente ganhou e em uma semana a bicicleta foi rifada.
Com a inscrição paga e a dívida liquidada, agora é hora de calcular os gastos da viagem e se preparar até novembro de 2025, quando acontece o mundial.
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Preparação
O jacareiense explica que é necessário estudar o clima do local da prova, para desenvolver treinos de adaptação intensa.
“Por exemplo, se um lugar é muito quente, preciso treinar em horários de sol intenso.”
A rotina é dura e exige muito empenho de Rafael, chegando a 38 horas de treino durante a semana. O gasto calórico é intenso, atingindo 12 mil calorias.
Sua alimentação é bastante rigorosa e ele ainda optou por ser vegetariano há alguns anos. Além de abdicar dos lanches e das tentações gordurosas, tudo precisa ser suplementado com qualidade.
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No meio dessa rotina, ainda é necessário transitar entre São José e Jacareí para treinar, já que ele costuma pedalar na Via Oeste ou na Rodovia Carvalho Pinto.
Fazer sessões de fisioterapia e relaxamento muscular, assim como a meditação, importante para a saúde mental, são pilares para quem pratica o esporte.
Para quem pensa que atleta não descansa, ele afirma que ter um sono de oito horas é crucial: “Também não sou um cara que usa muito celular, então prefiro ler livros, principalmente durante a noite.”
Confira a entrevista completa com Rafael Câmara:
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