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Aula de dança em SJC: saiba onde praticar seu estilo preferido

Academias de dança oferecem aulas de jazz funk, salsa, forró, estiletto e muito mais

Redação spriomais • Publicado em 15/07/2024, às 18:04 • Atualizado em 15/07/24, às 12:06

Que tal praticar uma atividade física completa, divertida e indicada para todos os públicos e faixas etárias? A aula de dança em SJC é uma excelente opção para pessoas que desejam abandonar o sedentarismo e vivenciar momentos de descontração enquanto cuidam da saúde.

De acordo com o professor de dança credenciado pela FitDance, Ed de Lima, a melhor modalidade é aquela com a qual a pessoa se identifica e consegue se divertir.

A dança é indicada para qualquer pessoa, desde crianças até idosos. Além de cuidar da parte física, a modalidade também nos ajuda na parte mental e psicológica, melhora a nossa memória e traz alegria. O melhor estilo para um iniciante é aquele que a pessoa mais gosta”, afirma.

Os benefícios da dança para o corpo e para a mente são inúmeros. Os diferentes estilos proporcionam bem-estar, melhoram a coordenação motora, oxigenam o cérebro, aumentam a flexibilidade, fortalecem o sistema cardiovascular e garantem interação social.

Hoje, é fácil encontrar academias, escolas e estúdios de dança em São José dos Campos. Os espaços oferecem aulas de estilos individuais e em duplas, com destaque para as aulas de dança de salão, com ritmos latinos, e as modalidades que estão em alta nas redes sociais, como jazz funk e estiletto.

Segundo o instrutor de dança Ed de Lima, a dança permite a experimentação. Nas aulas de FitDance, por exemplo, os alunos têm contato com vários ritmos musicais e com coreografias que estimulam o corpo todo e promovem um gasto calórico de até 600 calorias por hora, dependendo da intensidade.

É importante buscar uma aula de dança com a mente aberta, disposto a aprender. Todos nós temos ritmo, mas é preciso que cada aluno saiba trabalhar isso e não desista na primeira tentativa”, orienta o profissional.

A influência da dança na saúde

A dança é uma atividade física democrática, pois pode ser praticada por pessoas com todos os tipos de condicionamento físico. Os diferentes estilos e coreografias têm influência direta na saúde, com vantagens como:

  • Tonificação dos músculos;
  • Redução das taxas de colesterol e hipertensão;
  • Aprimoramento da memória;
  • Mais consciência corporal;
  • Melhora cognitiva e psicomotora;
  • Combate ao estresse e depressão.

Se você está em busca de uma nova atividade física, confira a seleção de academias e estúdios que oferecem aula de dança em SJC. São opções para todos os públicos, dos mais jovens aos idosos.

10 academias para fazer aula de dança em SJC

A dança é uma expressão artística e uma modalidade plural. Então, você só precisa encontrar o seu estilo favorito para começar a dançar, ser mais feliz e cuidar da sua saúde. Confira as nossas sugestões de aula de dança em SJC:

  1. Cristina Cará Centro de Dança
Cristina Cará Centro de Dança é um dos locais de aula de dança em SJC

(Crédito: Divulgação/Instagram Cristina Cará Centro de Dança)

O centro de dança Cristina Cará é uma referência em São José dos Campos. A academia está localizada na região central da cidade e foi fundada pela coreógrafa e professora de jazz, Cristina Cará, há mais de 40 anos.

No local, é possível praticar estilos como ballet, jazz, sapateado, danças urbanas, teatro musical e jazz funk.

Há ainda a modalidade primeira dança, que oferece uma metodologia inovadora no Brasil, unindo sapateado, ballet, dramaticidade, musicalização e consciência corporal, a fim de contribuir com o desenvolvimento de crianças entre 3 e 6 anos. Veja aqui a grade de aulas.

Endereço: R. Machado Sidney, 67 – Centro.

Telefone: (12) 3921-2820

  1. Centro de Dança Val Garcia
Casal dançando no palco

(Crédito: Divulgação/Facebook Centro de Dança Val Garcia)

O Centro de Dança Val Garcia oferece o melhor das danças de salão. As aulas regulares incluem forró, tango e ritmos latinos.

Há turmas específicas para casais e turmas mistas. O ambiente da academia é bem ventilado, o local possui estacionamento e a equipe de professores é especializada e atualizada em relação aos principais métodos de ensino de danças.

Para que os alunos possam praticar as modalidades, o centro de dança também promove bailes regulares, que ajudam a estreitar laços sociais.

As turmas são divididas em iniciantes, intermediários e avançados. Confira aqui a grade de aulas.

Endereço: Av. Dr. Adhemar de Barros, 1562 – Jardim Maringá, São José dos Campos.

Telefone: (12) 99101-7892 (WhatsApp)

  1. Azukar Danças e Eventos
Grupo pessoas de aula da dança durante apresentação em palco de SJC

(Crédito: Divulgação/Facebook Azukar Danças)

A Azukar é uma academia de dança de salão especializada em forró, samba de gafieira, bolero, zouk brasileiro, salsa e outros ritmos.

Com mais de 20 anos de história, o espaço de danças conta com uma equipe de instrutores experientes.

As aulas são divertidas e dinâmicas, ideais para todos os níveis de habilidade. Veja aqui a grade de aulas.

Endereço: Avenida Andrômeda, 1610 – Satélite, São José dos Campos.

  1. Espaço Let’s Dance
Aula de dança no estúdio Let's Dance, em SJC

(Crédito: Divulgação professor Ed de Lima)

O Espaço Let’s Dance oferece uma ampla gama de estilos, como KPOP, forró, jazz funk, zumba e duas modalidades que estão super em alta nas redes sociais: o FitDance, mistura de ritmos brasileiros e internacionais, e o Stiletto, um estilo que trabalha a dança e o empoderamento feminino, repleto de coreografias sensuais com passos de jazz, hip hop e outros ritmos.

As aulas são dinâmicas, divertidas e desenvolvidas para aumentar a autoestima e a confiança das alunas e alunos.

Endereço: Rua Icatu, 365, Parque Industrial – São José dos Campos.

Telefone: (12) 99623-9307

  1. Academia Mathilde Ballet
Membro da Academia Mathilde Ballet, que dá aula de dança em SJC, pulando no palco

(Crédito: Divulgação/Facebook Academia Mathilde Ballet)

A Academia Mathilde Ballet oferece aulas de Ballet, Jazz, Contemporâneo, Sapateado, Stiletto e Dança de Salão. A escola conta com professores capacitados e tem unidades em São José dos Campos e Guararema.

Endereço: Rua Tottori 126, Jardim Oriente, São José dos Campos.

Telefone: (12) 3931-9181

Leia mais: Fim de balada: 6 restaurantes 24 horas em SJC

  1. Let’s Reborn
Homem pulando em cama elástica

(Crédito: Divulgação Facebook da Academia Reborn)

A Academia Let’s Reborn tem metodologia inovadora e oferece aulas divertidas e dinâmicas de FitDance, modalidade ideal para quem busca condicionamento físico e perda de peso. Com ambientes planejados, o espaço garante momentos de muita descontração para os alunos.

Endereço: Avenida Doutor João Baptista de Queiroz Júnior, 724, São José dos Campos.

Telefone: (12) 3512-9153

  1. Apus Studio de Dança
Grupo de dançarinos com figurinos no palco

(Crédito: Divulgação/Facebook Apus Studio de Dança)

A Apus Studio de Dança é uma escola com direção artística de Cristiane Azevedo, especialista em jazz, ballet e dança contemporânea.

No local, os alunos encontram aulas de KPOP, Hip Hop, Jazz Funk, Jazz, Teatro, Ballet Clássico, Dança Contemporânea e Performance Vocal.

A Apus foi fundada em 2004, em Nova Iorque, nos Estados Unidos, e chegou a São José dos Campos em 2019. A escola fica dentro do Tênis Clube, na região central da cidade.

Endereço: Av. Nove de Julho, 23 – Vila Adyana – (dentro do Tênis Clube), São José dos Campos.

Telefone: (12) 98131-7545 (WhatsApp)

  1. Com Passo Cia de Dança
Grupo de dança durante aula em SJC

(Crédito: Divulgação/Facebook Com Passo)

A COM PASSO CIA DE DANÇA é uma escola completa, que oferece aulas de ballet clássico, dança contemporânea, danças urbanas, jazz funk, jazz dance, sapateado e teatro.

No local, os alunos encontram quatro salas amplas, com espelhos grandes, barras profissionais e piso flutuante em madeira com sistema de amortecimento.

A infraestrutura da escola de dança em SJC também possui vestiários com armários, lanchonete e ambientes para descanso e tempo livre.

Há aulas especiais para bebês a partir de 3 anos de idade e modalidades infantil, teen e para adultos. Veja aqui os horários.

Endereço: Avenida Anchieta, nº 551, Jardim Nova América, São José dos Campos.

Telefone: (12) 3901-8126

  1. Ballet Ana Araújo
Grupo de Ballet Ana Araújo em apresentação no palco

(Crédito: Divulgação/Facebook Ballet Ana Araújo)

A escola de ballet Ana Araújo é bastante renomada e conhecida em São José dos Campos. No local, os alunos encontram aulas de ballet clássico, sapateado e jazz.

A academia de ballet foi fundada em 1988, com o objetivo de ensinar, educar e desenvolver a sensibilidade artística de cada aluno, sempre com alto nível técnico.

Os cursos oferecidos são baseados em técnicas internacionais de dança, como, por exemplo, o Ballet Clássico das Escolas Russa, Francesa, Cubana e Inglesa; e as técnicas americanas de Jazz e Sapateado. Saiba mais aqui!

Endereço: Rua Engenheiro João Fonseca, 128 – Vila Adyana – São José dos Campos.

Telefone: (12) 3921.8702

  1. CBS Dance Factory
Dançarinos se apresentando com luvas de boxe no palco

(Crédito: Divulgação/Facebook CBS Dance Factory)

A CBS Dance Factory está ativa em São José dos Campos desde 1996. A escola oferece aulas de alto nível, com total competência técnica e profissional.

O objetivo do espaço é difundir a arte e garantir o bem-estar dos alunos. Entre os estilos oferecidos, estão: danças urbanas, sapateado, ballet clássico, KPOP, jazz funk e dança contemporânea. Saiba mais aqui!

Endereço: Rua Major Vaz, 52, Vila Adyana, São José dos Campos.

Telefone: (12) 99680-1335

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