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Depois das festas de natal é preciso desintoxicar o corpo para prepará-lo para o réveillon, e para auxiliar nessa “limpeza”, os sucos detox ajudam o organismo nesta tarefa.
Dezembro é sinônimo de festas, mas cuidar da saúde é uma coisa importante e tem que ser ressaltado, mesmo durante ou depois das festividades.
Os sucos detox é um importantes aliado para manter o corpo saudável e hidratado com nutrientes e vitaminas.
As festas de fim de ano no Brasil são marcadas pela abundância de comidas e bebidas, sejam alcoólicas ou refrigerantes. Costumes passados por gerações que simbolizam as comemorações do mês de dezembro. Mas como em todos os outros meses do ano, esse também é tempo de cuidar da saúde.
Exagero nunca foi um bom caminho, mas em algumas festas as pessoas acabam passando dos limites, pois o hábito de comer está associado às emoções. Por isso a dica é apostar nos sucos detox que tem como principal objetivo desintoxicar e limpar o organismo.
Sucos detox
Esses sucos misturam frutas, verduras, sementes como linhaça e chia, ingredientes termogênicos como o gengibre e a canela, esses alimentos ajudam a limpar o organismo.
“É interessante consumir o suco detox após refeições muito pesadas, pois, ele tem ação antioxidante e possui compostos bioativos, o que ajuda o metabolismo a voltar
ao equilíbrio”, disse a nutricionista Sabrina Ribeiro.
Ela ressalta que é o organismo que faz a desintoxicação, mas após exageros alimentares esses sucos auxiliam o corpo a trabalhar, fornecendo a matéria prima para a limpeza do organismo, que são as vitaminas e sais minerais.