Seja você o protagonista ou a vítima do ronco, não é das coisas mais agradáveis passar a noite com ele. Esse ruído quase sempre incômodo é provocado pelo estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono, segundo explicação do conceituado doutor Dráuzio Varela.
Ele é considerado normal, por exemplo, quando a pessoa tem o costume de dormir de costas. Mas quando ocorrem grandes vibrações e o som fica intenso, é sinal de que algo pode estar errado e o ronco passa a ser classificado como patológico.
O Sesc em São José dos Campos vai receber no próximo dia 22 de junho, às 10h30, uma oficina gratuita dedicada a quem convive com esse barulho. A fisioterapeuta Daniela Bastos Ruivo vai promover uma sessão de trabalhos musculares para evitar o ronco no Espaço Corpo e Arte.
A atividade vai buscar orientar sobre a prática de exercícios para fortalecer a musculatura da região do pescoço e cervical, que quando flácidas podem causar o agravamento do ronco. Além disso, Daniela também irá ensinar exercícios posturais para ajudar a tratar e prevenir o ronco. As vagas são limitadas e as senhas distribuídas 30 minutos antes do evento, no próprio Sesc.
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