Os foliões do Vale do Paraíba já podem usar seus protetores solares, porque a previsão do tempo indica que o Carnaval será marcado por muito sol e calor.
Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a região deve passar dos 30°C todos os dias e, por enquanto, não tem alerta para chuvas intensas.
Confira a previsão do tempo completa em algumas cidades de cada parte do Vale do Paraíba:
São José dos Campos
28/02 – Sexta
- Temperatura: Mínima de 19°C e máxima de 33°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 100%.
- Condição: Chance de chuva durante a tarde.
01/03 – Sábado
- Temperatura: Mínima de 18°C e máxima de 34°C.
- Umidade: Mínima de 25% e máxima de 100%.
02/03 – Domingo
- Temperatura: Mínima de 19°C e máxima de 36°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 100%.
03/03 – Segunda
- Temperatura: Mínima de 18°C e máxima de 33°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 100%.
04/03 – Terça
- Temperatura: Mínima de 17°C e máxima de 34°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 100%.
Leia mais: Carnaval de Sanja 2025: confira a programação dos 6 dias de folia
Caraguatatuba
Sexta
- Temperatura: Mínima de 20°C e máxima de 32°C.
- Umidade: Mínima de 50% e máxima de 95%.
- Condição: Chance de chuva durante o dia
Sábado
- Temperatura: Mínima de 20°C e máxima de 32°C.
- Umidade: Mínima de 45% e máxima de 100%.
Domingo
- Temperatura: Mínima de 20°C e máxima de 33°C.
- Umidade: Mínima de 40% e máxima de 100%.
Segunda
- Temperatura: Mínima de 20°C e máxima de 31°C.
- Umidade: Mínima de 60% e máxima de 100%.
Terça
- Temperatura: Mínima de 19°C e máxima de 31°C.
- Umidade: Mínima de 60% e máxima de 100%.
Leia mais:
São Luiz do Paraitinga
Sexta
- Temperatura: Mínima de 18°C e máxima de 32°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 95%.
- Condição: Chance de chuva durante o dia
Sábado
- Temperatura: Mínima de 19°C e máxima de 34°C.
- Umidade: Mínima de 20% e máxima de 90%.
Domingo
- Temperatura: Mínima de 19°C e máxima de 35°C.
- Umidade: Mínima de 20% e máxima de 100%.
Segunda
- Temperatura: Mínima de 17°C e máxima de 33°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 100%.
- Condição: Muitas nuvens, ventos fracos (SE-NE).
Terça
- Temperatura: Mínima de 17°C e máxima de 33°C.
- Umidade: Mínima de 30% e máxima de 100%.
Leia mais: Carnaval de São Luiz do Paraitinga: confira a programação completa
Orientações para curtir o Carnaval com segurança
O Carnaval é uma festa animada, mas o calor intenso pode trazer riscos à saúde. Para aproveitar a folia sem preocupações, siga estas dicas:
1. Hidrate-se constantemente
- Beba água: Consuma pelo menos 2 litros de água por dia. Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes, que desidratam.
- Água de coco e sucos naturais: São ótimas opções para repor sais minerais perdidos com o suor.
2. Proteja-se do sol
- Use protetor solar: Aplique FPS 30 ou superior a cada 2 horas, principalmente se suar ou entrar na água.
- Chapéus e óculos escuros: Protegem o rosto e os olhos dos raios UV.
- Roupas leves: Prefira tecidos claros e frescos, como algodão, e evite roupas apertadas.
3. Alimente-se bem
- Comidas leves: Opte por frutas, saladas e alimentos ricos em água, como melancia e pepino.
- Evite frituras e comidas pesadas: Podem causar mal-estar no calor.
4. Cuidado com o excesso de álcool
- Beba com moderação: O álcool desidrata e pode causar tonturas e desmaios.
- Intercale com água: Para cada copo de bebida alcoólica, beba um de água.
5. Descanse e evite o sol forte
- Evite o sol entre 10h e 16h: Nesse período, os raios UV são mais intensos.
- Faça pausas: Descanse em locais frescos e com sombra para evitar insolação.
6. Cuide da pele e do corpo
- Hidrate a pele: Use cremes ou loções pós-sol para evitar ressecamento.
- Evite esforço excessivo: Dance e pule, mas respeite os limites do seu corpo.
7. Atenção aos sinais do corpo
- Desidratação: Sintomas incluem boca seca, tontura e cansaço. Beba água imediatamente.
- Insolação: Dor de cabeça, náuseas e pele quente são sinais. Procure um local fresco e hidrate-se.
- Queimaduras solares: Se a pele ficar vermelha e dolorida, aplique compressas frias e hidratantes.
